冷え性を２年位かけて少しだけ治した
女性は総じて冷え性ですが自分もその類です。
２０代そこそこはまだマシでしたが段々悪化してくる。年齢のグレードアップと共にそこもアップしないでほしい。
一応備忘録
冷え性改善で行ったこと（星の数５つ単位）
・養命酒★★★★ （寝る前。たまに忘れたり味に飽きて休む時ある）
・カイロの位置を考える（胃を温める）★★★（外出時にはぽかぽか。）
・靴下を温かいものにする★★★ （暖かくなるけど種類によっては汗をかいて洗いにくい。）
・ネックウォーマー★★★★ （マフラーより外れにくいし一日中つけてられる）
・粉末生姜を食べる★★ （買ったり作ったり。長期的な体質改善）
・黒糖ショウガパウダー★★★（美味しいけどほぼ紅茶にしか入れない）
・軽い運動orストレッチ★★★★★（寒かったら筋を伸ばす。これが最適。簡単でもやると効果的）
・米ぬか酵素風呂★★（自分がぬか漬け気分になり面白い。暖かくなるし好きだけど料金は安くない＆長期的にみないといけないのでコスパ悪い。あと遠いと行きづらい）
全身の効果的には酵素風呂がわりといい感じでしたが（５回くらい行きました）大体１回3,000円くらいするので（ ＾ω＾）…お金あったらまたやりたい…
最近急激に寒くなった時（27℃位あったのが急に18～20℃）生理も起きて気圧低下で体がやばい位動かなくなり、会社を休まざる得ませんでした。
そんな時には上記の「黒糖しょうがパウダー」を紅茶に入れたらポカポカに(^^)
とりあえずストレッチと生姜は必須。
耳を引っ張るのも中々効果的
無料で検査できるyo!
★わりとデリケートなお話★
結婚前、ぐるてんも相手さんも性感染検査に行きました。
「俺大丈夫だから！」という男
「私大丈夫だよ」なんていう女は信用しない。
洗ってない指で
「眼球にさわってもいい？」といってるようなもの。
何をもって大丈夫なのか、例え大丈夫である確信を持っても一応行く。
というのが筋であり信頼できる証だと思います。
そして性感染症は無料でできるんです。
ケータイの牛丼無料に
「お金払ってるんだから！」と意地で並ぶなら
「税金払ってるんだから！」
検査も行こうぜ。
★受けられる検査★
詳しくは自治体によりますが私のところは
ＨＩＶ抗体、
希望の性感染症検査（梅毒、ＨＢｓ抗原、ＨＣＶ抗体、クラミジア抗原（女性限定））
です。
全部できるし無料です。
予約制のところもあるけど、私のところは予約不要でした。
時間は8：00～12：00と、午後は18：00～20:00。
結構どこも夜までやってるので会社帰りでも行けますね。
★びっくりするほど恥ずかしくない★
行ってきた感想としては
・保健所自体街から外れてるから行くのも目立たない
・恥ずかしければマスクしていけばOk
・完全匿名。市とかに住んでる証明とかもいらない。
・多少の待ち時間はある
・男性はわからないけど女性は女性がいるので安心
・優しいけど淡々としてる。「何でここに来たの？」とか何も聞かない。
・番号で始まり番号で終わる
都民じゃないけど検査の流れは大体こんな感じ！シオリーズさんはPMSひどくなってから本当にお世話になってます。
もうね、パートナー変わるたび行ってもいいんですよ！
自分の身体だし、相手がいるなら尚更★
恥ずかしいと考える方が恥ずかしいし、恥ずかしいと思うならそんなことするなよって話。
ブライダルチェックの検査。大半は無料でできる
★割とデリケートゾーンなお話です★
ブライダルチェックで初めて性感染症について調べるのも、なんだかなあと思いますが。自分は面白いくらいほぼなかったからもっと疎遠に感じました。
でも梅毒って大阪中心に拡大してるみたいです。
江戸時代かよ！と驚きです。
プライバシーやら衛生管理やら皆うるさいのに自分の身体の衛生は…？
梅毒の拡大を食い止めるため。 一人ひとりが予防と検査を！ | 暮らしに役立つ情報 | 政府広報オンライン
★ブライダルチェックとは
男女一緒に行うのが基本ですね。血液検査や性感染、妊娠に可能な身体か、そうでなくても自分の身体の状態がどのようなものかの検査です。
★性感染症も項目にあるけど
ブライダルチェックはトータルで１万くらいかかりますが（病院による）
ブライダルとなるとなんふだか敷居が高いし値段も高い！
でもせめて少しは検査したい！
で、なんと
各自治体では基本無料で性感染の検査をしてくれます。
そう、タダなんです！
しかも匿名！自治体によっては予約不要！
病院では少なくても数千円はかかるのでは！？
ゼクシィ記事では２０００円～5000円でした。
★ぐるてんも行きました★
だって無料だし、このために税金払ってるんだから使わない手はないでしょう！
なにもなけりゃ本当にそれでいいし経験になります。
次回、無料の検査に行ってきたよ話。
IBJで活動してるお医者さん
ＩＢＪで活動中、過去に２回ほど医者である方に申し込みましたが共に断られてました。
ほとんど医者は最初から顔出さないらしいです
（個人の自由です）
やはり医者というどこで人と関わりがあるかわからない職業は、迂闊にホイホイ顔出せないんですね。
なのでＩＢＪではそういう人向けに、
最初写真非公開で申込ＯＫが成立すると、お写真が見れるそう。
イケメンフツメンか、はたまた「あらら…」かは賭けですね。
まあそんな中で断られてましたよ。
しかし別に…医者狙いではないので。むしろ医者って忙しそうで苦手。
お金稼ぐ分、
なのに何故申し込んだかっていうと、
月１２件申込ＯＫなのでやたらとりあえず数撃ってみました。
グルてんの条件は７歳上までで、底から先は相手のプロフ次第。
しかしグルてんみたいな貧民喪女は医者に相手にされんかった。
医者だから申込もきっと多いのでしょう。
写真でも判断されたかも。そう思うとあっちは最初から見れるんだよなーちょっとだけ不満。
ハイスペ狙う人ってよく定番で聞くけど…話合うのか不安にならないのかな。
ていうか周りに若いハイスペいたことないから分からない。
東京行けばたくさんいるんでしょうか？
とりあえず、
IBJでお医者さんは顔非公開多いから両社とも博打だなあと思いました
中途半端な気持ちで「ヨガ」を趣味に記入しない
ヨガって身体も心も整う、良い健康運動だと思います。
グルてんもDVD買ってやったことあるのでヨガは好きな方です。
でも婚活では書かない方が良いです。
本当に書かないほうがいい。
たまに婚活の話をするんですが（グルてんが聞きたいがために）
グルてん「本当に趣味に「ヨガ」って書く人いるの？」
旦那「結構いた」
「（本当に実在するのか）どうなのヨガって書かれて」
「よくわからないし、30代の普通の男だとヨガって聞くと
ストリートファイターズのダルシムの事しか思いつかない」
「なんかあの腕とか伸びるやつ…（グルてんの記憶は金爆の「僕クエスト」）」
「そう。だから、『腕伸ばしたいんかな？』という感想しか出てこない」
「あ～…男塾のラジャ・マハール」
「そうそう。男はヨガというとそいつらの知識しかない」
ということで長年なんとなく「ヨガねえ・・・」と思っていたことが、スカッとしました。
↓ここにも同じことが
もちろん
「熱中して本気でやってる人とかなら書いてもいいと思う」
ということでしたので（それは私も同じ）
ヨガは書かなくてよい。
「ヨガをするな」ではなく「婚活の場所に限りヨガって書くのはよく考えましょう」ということです。
書かなきゃいいだけなんです。
グルてんも書いてないだけで趣味とか普段何してるとか、書いてない。
「私は早く起きてやることやってから会社行く２分前まで二度寝してて、自転車とかバイク通勤だから服は冬場ならパンツは１週間は履きます。
会社ではやることがないときはネットとかしてます。でも残業代は出ないので誰よりも早く帰ります。
有給無いのでに何回かは仮病で休むこともあります。寝る前は同人誌を読むことが多いですね。R-18が大好きです。カーヴィダンスは一番続いてる運動です」
誰がこの人と結婚したいですか。
後半のカーヴイダンスて何？ダンスしてるの？？
ストレッチです。
寝る前はストレッチしてます。
で十分です。
男性は筋トレが多いので、ふわっとしたことを言えばお互い話しやすいですね。
ハイスペ②
前回
数打てば当たる方式とお見合い慣れでタフになった精神を兼ねそろえて２件申し込んで
「成立するだろ」と思っていたら不成立。
「ダメだろうな」と思っていた相手からOK。
グルてん絶対賭け事は外れるタイプだろうな。もう第六感切れてる。
そんなOKされたハイスペ相手ですが、驚きましたが浮かれません。
「見合いが成立」＝「スタート地点」ですからね。
事務作業的に相手のプロフを読み込みます。
会員プロフィール例：会員データ｜池袋・飯能・町田の結婚相談所なら婚活サロン サイプレス
IBJは非公開にしない限り全部こんな感じで出る。
相手の趣味はわりとたくさんあり、まあ会話はつなげられる。
一番ショックだったのは身長に対して体重がグルてんとあんまり変わらないことだった。グルてんより20センチ位高いくせに…
（グルてんBMIだと一応普通体重内）
あと眼鏡アリ・ナシの写真２枚だったので
「どっちでくるのかな」
それが一番気になって当日を迎えました。
オタク（というか腐女子）カミングアウト①
婚活中、色んなブログやサイトを見ていました。
少しでも気を紛らわそうとしてますね。
あと仲間が頑張ってるのを見て勉強になるし力にもなります。
そんな中でYouTubeの動画も結構見てました。
ひとつは広島の相談所「プレシア」来島さんの動画。
もうひとつはオタクの結婚相談所「ミューコネクト」さんです。
オタクの方達に特化しています。所長さんもラブライバーだったりするそう。
オタクはオタク同士で婚活するべき？/オタクの結婚相談室 - YouTube
グルてん、実は一回だけとらあなの相談所に無料相談行って来たことがあります。
東京出張ついでにいきました。
本当に入会する気はあまりなく、どんなもんだろう…システムが気になって行きました。
めっちゃ良かったら考えてみよう…な。
グルてんはオタクだオタクだと言ってますが、実際はそこまでオタクではない。と思う。
どちらかというと古のオタク…もとい古の腐女子。
『復活、銀魂、Dグレ…彼方は何番目の迷い人…キリ番踏み逃げ厳禁』みたいな個人サイトの時代だよ。
一途に好きなのはある10年前の特撮位です。殿が滅茶苦茶好き。Blu-rayボックス買ってしまった。
最近はずっとアメコミが好きなので某蜘蛛や某死なない傭兵とか。
この沼に足を浸からせてもらっています。
アニメイトより映画館に行く感じでしょうか。
そんな感じ。フィギュア棚はほぼライダーとアメコミフィギュア。デュラのシズちゃん（１期と２期）サングラス有無で２体ずついました。
（金欠になり１体ずつ売却済）
セルティもいるよ！
やたらごちゃごちゃにいる。
この子たちとか
男塾もある
姪っ子（３歳）から
「グルちゃんのお部屋かっこいいね」
「お、ありがとう！＾＾」
「もっとかわいいほうがいいよ」
って言われた。
